Les ateliers du lundi

 

Bienvenue sur l'espace dédié aux ateliers du lundi !

 

Inscriptions aux prochaines dates : voir ci dessous

 

 

L'atelier est ouvert à toutes et à tous, sans aucune restriction

Les pratiques corporelles sont douces mais ne peuvent tenir compte de l'état de santé de chacun

A chacun de demander conseil à son médecin en cas de douleurs ou de difficultés

 

Il a lieu un lundi sur deux le plus souvent de 20H à 21H

 

Le logiciel Zoom est facile à installer et à utiliser

 

Cliquer ici pour l'installer d'avance

 

Il est nécessaire de disposer d'une connexion internet ADSL ou Fibre

Prévoir que cette connexion ne soit pas parasitée par des téléchargements.

 

Prévoir un petit espace de travail ( 3m2 suffisent )

 

Prévoir une tenue souple, de l'eau pour s'hydrater et un tapis pour

éventuellement travailler au sol...

 

 

Que pratique t'on dans cet atelier ?

 

 

Une pratique psychocorporelle fine,
une énergie retrouvée, une posture rectifiée
et une bien meilleure santé !

Accessible à toutes à tous

Seront abordés :

Qi Qong postural
Yi Gong
Exercices divers respiratoires, notion de Souffle
Exercices Taoïstes de santé
Repères anatomiques ( psoas, ischio-jambiers, articulations )
Etirements légers
Méditation
Relaxation
Conscience corporelle
Hygiène de vie

Aspects théoriques : la médecine Chinoise
l'aspect psychologique, anatomique, etc.

Un enseignement complet et de qualité

 

 

Dans une ambiance conviviale et dynamique de partage,
venez prendre soin de vous et découvrir des pratiques psychocorporelles
simples et efficaces depuis chez vous.

Une heure pour s'occuper de soi, déstresser, dénouer les tensions avec
mise à disposition de la vidéo du cours pendant deux semaines.

Un groupe Facebook privé en ligne dédié aux participants
Un stage annuel en présentiel pourra être proposé aux inscrits réguliers qui le souhaiteraient.

Les séances ont lieu en direct via le logiciel Zoom ( gratuit, sécurisé et facile d'installation )
Condition d'accès : disposer d'une connexion internet ADSL ou fibre
La participation inclut la mise à disposition de la vidéo du cours pendant deux semaines ou jusqu'en sept 22 pour les abonnés

 

 

" Nous avons un corps avons de pouvoir le penser,
c'est pourquoi il a toujours un peu d'avance "

Albert Camus

 

 

 

Tarifs

 

Participation ponctuelle libre :

 

15€ la séance ( voir ci dessous )

Accès à l'atelier concerné en direct avec accès groupe privé Facebook et à la vidéo

pour une durée de deux semaines

 

 Abonnement annuel

 

 

25€ par mois pendant 10 mois ( par CB, cliquez sur le bouton " Abonnement annuel " ci dessous

Accès à TOUS les ateliers du lundi de Septembre à Juin 23 inclus.

Accès au groupe Facebook privé dédié.

Accès à TOUTES les vidéos des séances, jusque septembre 23